FITNESS– フィットネス –

筋トレのことやホームジムの作り方、プロテイン、トレーニンググッズについて書いています。
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骨格によるスクワットフォームの違いと対策【体幹・大腿・下腿・股関節】
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サプリメントはたったコレだけ【BIG3トータル600kg達成時に摂取していたもの】
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【2020年】ホームジムを作るならコレがおすすめ【ラック・ベンチ・バーベル・プレート・マット・ジャッキ】
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パワーリフティングTシャツをデザインしました【BLUEZZLYオリジナル】
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生涯BIG3トータル600kg達成!【感じたことと今後の目標】
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デッドリフト240kgを達成したときに意識していたことや考え方を解説
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ベンチプレス150kgを達成したときに意識していたことや考え方について解説
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BIG3のフォーム修得には固定観念に捉われないことが大切【時にはいつもと真逆の意識でやると発見があるかも】
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筋トレのセット数が多いことのメリット
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スクワット210kgを達成したときに意識していたことや考え方について解説