FITNESS– フィットネス –
筋トレのことやホームジムの作り方、プロテイン、トレーニンググッズについて書いています。
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トレーニング時のセーフティーの重要性について【いつどんな潰れ方をするかは分からない】
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トレーニングボリュームは基本的に増やしていくけど多ければ多い程良いわけではないという話
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