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HOME GYM– ホームジム –

フィットネスホームジム
新築一戸建てにホームジムの作成した経験をもとに、ホームジムの作り方やトレーニング器具の選び方について書いています。
お知らせ

新たにホームジム特化サイト「HOME GYM LAB」を作成しました。

ホームジムを計画する段階から器具の選定まで解説しているので是非ご覧ください。

ホームジムラボ
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ホームジムを作成する前に
  1. ホームジムのメリットデメリット
  2. ホームジムに必要な部屋の広さ・構造
  3. 床の補強・防音・防振対策
  4. ホームジムに導入したいトレーニング器具
  5. ホームジムにあると便利な小物
トレーニング器具の選び方
  1. パワーラックの選び方
  2. トレーニングベンチの選び方
  3. バーベルシャフトの選び方
  4. バーベルプレートの選び方
  5. おすすめトレーニング器具ショップ
トレーニング器具レビュー
  1. パワーラックレビュー
  2. トレーニングベンチレビュー
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