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【明治「タンパクトヨーグルト」レビュー】濃厚【高タンパク低カロリー】

目次

結論:量は少ないがタンパク質含有率高めで味も美味しいのでおすすめ

aokuma

こんにちはアオクマ(@bluezzly.power)です。
このページではmeijiより発売された「タンパクトヨーグルト」をご紹介します。
内容量は125gとかなりコンパクトですが、たんぱく質量12gで73~74kcalと栄養成分面は優秀で味もギリシャヨーグルトのようで美味しかったです。

meiji「タンパクトヨーグルト」基本情報

基本情報

商品名 「TANPACT(タンパクト)ヨーグルト」
種類別名称 発酵乳
メーカー meiji
価格 178円(税込み)

栄養成分

  砂糖不使用(プレーン) バナナ風味
内容量 125g 125g
エネルギー 73kcal 74kcal
たんぱく質 12.0g 12.0g
脂質 0g 0g
炭水化物 6.2g(糖類4.1g) 6.6g
食塩相当量 0.21g 0.21g
カルシウム 163mg 163mg
ビタミンB6 0.65mg 0.65mg

原材料

砂糖不使用(プレーン)

乳製品、乳たんぱく質、エリスリトール/加工デンプン、酸味料、増粘多糖類(大豆由来)、香料、ビタミンB6

バナナ風味

乳製品、乳たんぱく質、バナナ果汁、エリスリトール/加工デンプン、酸味料、増粘多糖類(大豆由来)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、香料、ビタミンB6、着色料(β-カロテン)

公式サイト

meiji「タンパクトヨーグルト」食レポ

砂糖不使用(プレーン)

明治タンパクトヨーグルト砂糖不使用プレーン

中身は何の変哲もない真っ白なヨーグルト。

明治タンパクトヨーグルトプレーン

スプーンですくってみると濃厚でスプーンを裏返しても落ちないくらい。

味は砂糖不使用だけあって甘さはない。

個人的には甘党なのでもっと甘い方が好き。

でもこれはこれで好きな人が多いだろう。

バナナ風味

明治タンパクトバナナ風味

プレーンに比べると実感黄色みがかっている。

タンパクトヨーグルトバナナ風味

バナナ風味もプレーンと同様濃厚。

味の方はバナナの香りもあるし味も少し甘さがあって美味しい。

甘さがあっても甘くないプレーンとカロリーがほとんど同じなので、甘いのが好きな人は断然こちらがおすすめ。

私もこっちのバナナ風味の方が好き。

meiji「タンパクトヨーグルト」を評価

aokuma

meiji「タンパクトヨーグルト」を味・栄養成分・コスパで評価してみます。

味:期待通り濃厚で美味しい

所謂ギリシャヨーグルトみたいな感じ。想像通りではあるが濃厚で美味しい。

プレーンは甘味がないので個人的にはバナナ風味の方が好き。

カロリーもほとんど同じなので甘いのが好きな人にはバナナ風味が圧倒的におすすめ。

たんぱく質含有率:ヨーグルトとしてはかなり優秀

  たんぱく質含有率
砂糖不使用(プレーン) 65.8%
バナナ風味 64.9%

参考:オイコス(プレーン加糖):43.1%

プロテインパウダーなどと比べるとイマイチだが、同じ高たんぱくのヨーグルトのオイコスと比較するとかなり優秀。

タンパク質量は12gとそれなりだが、カロリーがかなり低い(73~74kcal)。

コストパフォーマンス:まあまあ

  たんぱく質1gあたりの価格
砂糖不使用(プレーン) 約14.8円/g
バナナ風味 約14.8円/g

参考オイコス(プレーン加糖):16.7円/g

コスパは凄く良い訳ではないが、ヨーグルトの中ではまあまあ良い方。

※基本的にギリシャヨーグルトのように濃厚なヨーグルトは高い傾向にある。

ちなみに比較対象として挙げたオイコスはコストコで購入すると10円/g以下になるのでおすすめ。

総合評価:ちょっと価格は高めだが結構おすすめ

タンパクトヨーグルトプレーン&バナナ風味
サイズはコンパクトだが濃厚で満足感は高い

若干価格は高めなので、特別ヨーグルトが好きでないのであれば他の商品を選んだ方が良いだろう。

しかし価格が気にならなければ、栄養成分がかなり優秀なのでおすすめ。

減量中ダイエット中でも食べられるスペックだ。

サイズはちょっと小さめだが濃厚な分満足度が高いのも良い。

meiji「タンパクトヨーグルト」まとめ

meiji「タンパクトヨーグルト」は…

  • 濃厚で美味しい
  • 高たんぱく(12g)低カロリー(73~74kcal)
  • プレーンは甘さなしバナナ風味は甘さあり(でもカロリーはほぼ同じ)
  • 価格が気にならなければおすすめ
  • 個人的にはバナナ風味の方が好き

meiji「タンパクトヨーグルト」購入方法

~meiji「タンパクトヨーグルト」購入はこちら~

aokuma

コンビニなどで購入可能です。
ちなみに私はファミリーマートで購入しました。

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