【明治「タンパクトヨーグルト」レビュー】濃厚【高タンパク低カロリー】

結論：量は少ないがタンパク質含有率高めで味も美味しいのでおすすめ

meiji「タンパクトヨーグルト」基本情報

基本情報

商品名	「TANPACT（タンパクト）ヨーグルト」
種類別名称	発酵乳
メーカー	meiji
価格	178円（税込み）

栄養成分

	砂糖不使用（プレーン）	バナナ風味
内容量	125g	125g
エネルギー	73kcal	74kcal
たんぱく質	12.0g	12.0g
脂質	0g	0g
炭水化物	6.2g（糖類4.1g）	6.6g
食塩相当量	0.21g	0.21g
カルシウム	163mg	163mg
ビタミンB6	0.65mg	0.65mg

原材料

公式サイト

meiji「タンパクトヨーグルト」食レポ

砂糖不使用（プレーン）

中身は何の変哲もない真っ白なヨーグルト。

スプーンですくってみると濃厚でスプーンを裏返しても落ちないくらい。

味は砂糖不使用だけあって甘さはない。

個人的には甘党なのでもっと甘い方が好き。

でもこれはこれで好きな人が多いだろう。

バナナ風味

プレーンに比べると実感黄色みがかっている。

バナナ風味もプレーンと同様濃厚。

味の方はバナナの香りもあるし味も少し甘さがあって美味しい。

甘さがあっても甘くないプレーンとカロリーがほとんど同じなので、甘いのが好きな人は断然こちらがおすすめ。

私もこっちのバナナ風味の方が好き。

meiji「タンパクトヨーグルト」を評価

味：期待通り濃厚で美味しい

所謂ギリシャヨーグルトみたいな感じ。想像通りではあるが濃厚で美味しい。

プレーンは甘味がないので個人的にはバナナ風味の方が好き。

カロリーもほとんど同じなので甘いのが好きな人にはバナナ風味が圧倒的におすすめ。

たんぱく質含有率：ヨーグルトとしてはかなり優秀

	たんぱく質含有率
砂糖不使用（プレーン）	65.8%
バナナ風味	64.9%

参考：オイコス（プレーン加糖）：43.1%

プロテインパウダーなどと比べるとイマイチだが、同じ高たんぱくのヨーグルトのオイコスと比較するとかなり優秀。

タンパク質量は12gとそれなりだが、カロリーがかなり低い（73～74kcal）。

コストパフォーマンス：まあまあ

	たんぱく質1gあたりの価格
砂糖不使用（プレーン）	約14.8円／g
バナナ風味	約14.8円／g

参考オイコス（プレーン加糖）：16.7円/g

コスパは凄く良い訳ではないが、ヨーグルトの中ではまあまあ良い方。

※基本的にギリシャヨーグルトのように濃厚なヨーグルトは高い傾向にある。

ちなみに比較対象として挙げたオイコスはコストコで購入すると10円／g以下になるのでおすすめ。

総合評価：ちょっと価格は高めだが結構おすすめ

若干価格は高めなので、特別ヨーグルトが好きでないのであれば他の商品を選んだ方が良いだろう。

しかし価格が気にならなければ、栄養成分がかなり優秀なのでおすすめ。

減量中ダイエット中でも食べられるスペックだ。

サイズはちょっと小さめだが濃厚な分満足度が高いのも良い。

meiji「タンパクトヨーグルト」まとめ

meiji「タンパクトヨーグルト」購入方法