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アサヒ「1本満足バープロテイン・ラン ベイクドチョコ＆ベイクドチーズ&ベイクドバナナ」レビュー
目次
結論：栄養成分面はちょっと微妙だけど味はかなり美味しい
aokumaこんにちはアオクマ(@bluezzly.power)です。
このページではアサヒより発売された「1本満足バープロテイン・ラン」のベイクドチョコ味とベイクドチーズ味、ベイクドバナナ味をレビューします。
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1本満足バープロテイン・ラン基本情報
基本情報
ポチップ
| 商品名 | 「1本満足バープロテイン・ラン ベイクドチョコ」 |
| 名称 | 準チョコレート菓子 |
| メーカー | アサヒ |
| フレーバー | ベイクドチョコ ベイクドチーズ |
| 価格 | 151円（税込み） |
栄養成分
スクロールできます
| ベイクドチョコ | ベイクドチーズ | ベイクドバナナ | |
|---|---|---|---|
| 内容量 | 46g | 46g | 41g |
| エネルギー | 187kcal | 194kcal | 235kcal |
| たんぱく質 | 10g | 10g | 10〜13g |
| 脂質 | 9.2g | 9.6g | 16g |
| 炭水化物 （糖質） （食物繊維） | 19.7g （17g） （2.7g） | 20.7g (17g) (2.4～5g) | 11.5g （11g） （0〜1g） |
| 食塩相当量 | 0.44g | 0.3～0.7g | 0.40g |
| カルシウム | 133mg | 107mg | 68mg |
| マグネシウム | 71mg | 38mg | 30mg |
| 鉄 | 9.6mg | 7.4mg | 4.9mg |
| 亜鉛 | 3.1mg | 3.0mg | 2.4mg |
| ビタミンB1 | 0.52mg | 0.2～1.2mg | 0.23〜0.95mg |
| ビタミンB2 | 0.52mg | 0.62mg | 0.74mg |
| ビタミンB6 | 0.50mg | 0.51mg | 0.75mg |
| ビタミンB12 | 0.44～2.0μg | 0.6～2.6μg | 0.62〜2.9μg |
| ビタミンE | 4.0mg | 3.9mg | 3.9mg |
※必須アミノ酸
スクロールできます
| ベイクドチョコ | ベイクドチーズ | ベイクドバナナ | |
|---|---|---|---|
| リジン | 12mg | 13mg | 11mg |
| ヒスチジン | 1.2mg | 1.2mg | 1.0mg |
| フェニルアラニン | 6.5mg | 6.6mg | 5.9mg |
| ロイシン | 38mg | 39mg | 35mg |
| イソロイシン | 10mg | 10mg | 9.4mg |
| メチオニン | 2.9mg | 3.0mg | 2.7mg |
| バリン | 10mg | 10mg | 9.7mg |
| スレオニン | 8.8mg | 9.0mg | 8.1mg |
| トリプトファン | 0.60mg | 0.65mg | 0.58mg |
原材料
ベイクドチョコ
準チョコレート（植物油脂、ココアパウダー、全粉乳、砂糖、乳糖、ぶどう糖、カカオマス）、大豆たん白、還元水飴、大豆パフ、食塩、亜鉛含有酵母粉末／甘味料（ソルビトール）、卵殻Ca、炭酸Mg、乳化剤、トレハロース、ロイシン、炭酸Ca、ピロリン酸第二鉄、リジン、香料、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、加工デンプン、メチオニン、ヒスチジン、トリプトファン、V.B1、V.B6、V.B2、V.B12
ベイクドチーズケーキ
準チョコレート（植物油脂、砂糖、全粉乳、乳糖、ココアバター）、大豆たん白、還元水飴、大豆パフ、チーズパウダー、食塩、酵母エキス、亜鉛含有酵母粉末、玉ねぎエキスパウダー／甘味料（ソルビトール）、セルロース、乳酸Ca、乳化剤、炭酸Mg、香料（アーモンド由来）、トレハロース、ロイシン、炭酸Ca、ピロリン酸第二鉄、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、加工デンプン、メチオニン、ヒスチジン、カロテノイド色素、トリプトファン、V.B1、V.B6、V.B2、V.B12
ベイクドバナナ
ショートニング（国内製造）、大豆たん白、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、ホエイたん白、乳等を主要原料とする食品（卵を含む）、バナナペースト、チョコチップ、オリゴ糖、バナナパウダー、水飴、亜鉛含有酵母粉末／加工デンプン、乳化剤、乳酸Ca、、炭酸Mg、香料、ロイシン、酸化防止剤（V.E、ローズマリー抽出物、V.C）、リジン、ピロリン酸第二鉄、バリン、イソロイシン、スレオニン、酸味料、ナイアシン、フェニルアラニン、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース）、V.E、カロテノイド色素、メチオニン、パントテン酸Ca、ヒスチジン、調味料（無機塩）、V.B₆、V.A、V.B₂、トリプトファン、V.B₁、葉酸、V.D、V.B₁₂
1本満足バープロテイン・ラン食レポ
ベイクドチョコ
一言でいうと森永inバープロテインベイクドチョコ。
ほとんど同じ感じ。
inバープロテインベイクドチョコと同じでとても美味しい。
他の1本満足バープロテインと違い、食感も若干ソフトな感じなので食べやすい。
ベイクドチーズ
色はチーズらしい白っぽい薄黄色。
裏側はこんがり焼き色が付いている。
食べてみると食感はややしっとり。基本はベイクドチョコと同じような食感だが、噛んでいると中にザクザクした大豆パフが入っており食感も良くなっている。
肝心の味はかなり美味しい。
カロリーメイトのチーズ味にかなり似ている。
イメージとしてはカロリーメイトチーズ味をややしっとりさせ、食感も良くした感じ。
カロリーメイト強化版みたいな感じでかなり美味しい。
ベイクドバナナ
色はベイクドチーズと同じ感じ。
ご覧の通りチョコチップも少し入っているようで黒いつぶつぶが見える。
食感は他のフレーバーと同じような感じだが、若干パサパサ感がある。
ほんのりバナナの香りと甘みも感じられる。
個人的にはマズくはないがベイクドチョコ・ベイクドチーズと比べるとちょっと落ちる。
1本満足バープロテイン・ランを評価
aokuma1本満足バープロテイン・ランを味・栄養成分・コスパで評価してみます。
味：美味しい
ベイクドチョコ味は人気のinバープロテインベイクドチョコとほとんど同じなのでかなり美味しい。
ベイクドチーズケーキはカロリーメイトのチーズ味にかなり似ていて美味しい。しかもしっとり感とかザクザクした食感もあってこっちの方が上。
ベイクドバナナは他2フレーバーと比べるとパサパサ感もありやや落ちるがマズくはない。
全体的に見ると十分美味しいといえる。
タンパク質含有：低い
| たんぱく質含有率 | |
| ベイクドチョコ | 21.4% |
| ベイクドチーズ | 20.6% |
| ベイクドバナナ | 17.0〜22.1% |
参考卵：約31.8%
両フレーバー共プロテイン食品として考えるとかなり物足りないたんぱく質量。
高タンパク質食品というよりエネルギーバーとして見た方が良いか？
コストパフォーマンス：平均的
| たんぱく質1gあたりの価格 | |
| ベイクドチョコ | 約15.1円／g |
| ベイクドチーズ | 約15.1円／g |
| ベイクドバナナ | 約11.6〜15.1円／g |
参考卵：約2.7円/g
ごく平均的なコスパ。
ベイクドバナナはたんぱく質表記が10〜13gと幅があるためバラつきが見られる。
総合評価：美味しいけど中途半端な商品
味は文句なしに美味しい。
しかし栄養成分面はかなり微妙。
タンパク質量は少ないし、だからといってエネルギーバーとしてみても微妙な気がする。
どっちつかずの中途半端な商品という印象。
1本満足バープロテイン・ランまとめ
1本満足バープロテイン・ランは…
- ベイクドチョコは味は人気のinバープロテインベイクドチョコに似てて美味しい
- ベイクドチーズはカロリーメイトのチーズ味みたいで美味しい
- ベイクドバナナは若干パサパサ感が気になるが味は悪くない
- タンパク質量は少なくカロリーは高め
- ちょっと中途半端で使いどころが分からない
1本満足バープロテイン・ラン ベイクドチョコ購入方法
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ポチップ
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